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“孕妇过三伏,肚子就像揣了小火炉”,孕妈妈吃冷饮度夏可行吗?

人气: 时间:2019-09-03 17:05 来源: 作者:

  

原标题:“孕妇过三伏,肚子就像揣了小火炉”,孕妈妈吃冷饮度夏可行吗?

有朋友说,夏天太热了,尤其是到了三伏天,汗流浃背,口干舌燥,肚子就像揣了小火炉。不吃冷饮感觉口渴难耐,心里不爽。所以就忍不住吃冷饮了,可以吃了一次,发现宝宝本来挺安静的,忽然胎动不停起来,可把她吓坏了,再也不敢吃。老公说“人家本来在温室里很舒服,你非要给人家开空调,人家不需要反抗呢!”这解释也是太逗了。

吃了冷饮只是胎动多一些,还算好的,还有的孕妈妈直接肠胃炎进了医院,还要打针吃药,不仅自己身体不舒服,浪费时间浪费钱不说,对胎儿来说就有一定的风险了。

夏季怀孕妇女馋,能吃冷饮吗,好吗?

怀孕时嘴馋不可避免,吃冷饮还是少吃点吧。看过医生写的文章《暑天不能喝冷饮吗?》,上面进行了详细的解释。

  • 忘了调节体温

当感觉到热的时候,体温调节中枢会发出指令,通过一系列的调整,使体温恢复正常。而喝冷饮会让较高的体温迅速下降,导致体温调节中枢误以为体温未达到散热降温标准,因此“忘记”或不能“及时”调节体温,体内淤积的热量不能及时散发出去, 更容易导致中暑。

  • 引起消化系统问题

冰镇过的饮品、食物等,会对胃形成强烈的冷刺激,导致胃平滑肌、黏膜迅速收缩,容易出现胃黏膜缺血、缺氧,导致消化系统疾病。

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  • 引起口腔不适

在炎热的暑天喝冷饮会刺激口腔、喉、食道等器官,出现声音嘶哑、食管痉挛等不适。

  • 引起子宫收缩

到了孕晚期,如果宝宝迟迟不发动,医生会建议吃雪糕等冷饮刺激宫缩,使宝宝及时发动,所以吃冷饮是会引起子宫收缩的。在孕早期吃冷饮,引起子宫收缩,就容易出现流产的问题。在孕中期、孕晚期吃冷饮,容易出现早产问题。

  • 引起胎动异常

冷饮中糖分比较多,吃冷饮后,血糖升高,胎儿会额外补充一些能量,导致亢奋,所以出现胎动频繁的问题,实际是是干扰了胎儿的休息,容易导致生长发育迟缓。

所以,从上面这些问题来看,吃冷饮对孕妈妈来说真的不是好事,能戒除赶紧戒除吧。

孕妈妈如何清凉度夏呢?

1、喝“热水”

喝36~38摄氏度的热水,在一定程度上可以刺激或 “提醒”体温 调节中枢,让它发出降温的指令, 通过各种途径加强散热,让体温恢 复正常,从而更好地避免中暑。

2、吃清凉的食物

吃一些天然的解暑清热食物,如黄瓜、冬瓜、绿豆汤、苦瓜、丝瓜等。由于夏季出汗多, 还需预防低钾血症,可以用香蕉抗暑补钾。

3、常洗澡

每天洗澡一次或者两次,建议采用淋浴的方式,防止污水倒灌引起感染。外界温度高于体温时,会有更多的毛孔打开,洗澡时让携带热量的汗液更容易排出去,从而达到散热降温的目的。

4、合理使用空调

孕妇可以吹空调,注意温度设定在26度左右,不要太贪凉。在空调房里注意穿空调衣,盖住各个关节部位,也不要对着风口直吹,因为孕激素会分泌松弛素,关节打开,容易进凉风。注意经常通风,保证空气新鲜。

5、穿清凉的衣服

孕妇要穿宽松、容易吸汗的衣服,使热量轻易散出,又不致于粘在身上黏糊糊的。我怀孕的时候,是穿了绵绸的裙子,感觉特别舒服,纯棉材质的都比较适合孕妈妈。

总之,怀孕后,该忌口就忌口,不要因为一时贪嘴,伤害腹中的小宝宝。

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